En 100 g (Gramos) de Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado hay 0.309 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado

Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	57.36 g	57.36%
La energía (calorías)	248 kcal
Energía (julios)	1038 kJ
Proteína	28.23 g	28.23%
lípido total (grasa)	14.16 g	14.16%
Ceniza	0.92 g	0.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.79 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	197 mg	0.20%
Potasio, K	278 mg	0.28%
Sodio, Na	66 mg	0.07%
Zinc, Zn	3.85 mg
Cobre, Cu	0.073 mg
El manganeso, Mn	0.008 mg
El selenio, Se	11.5 µg
tiamina	0.056 mg
Riboflavina	0.309 mg
La niacina	8.352 mg	0.01%

Nutrientes en Ternera, pecho, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado